시간을 다스리는 자 – 100세 철학자 김형석 교수의 지혜

시간을 다스리는 자 – 100세 철학자 김형석 교수의 지혜

한 노교수가 지방 강연차 김포공항에서 수속중이었다. 그런데 940번을 비행기를 탄 그가 발권이 되지 않아 한바탕 소동이 벌어졌다. 알고보니 시스템상 그의 나이가 ‘1세’로 나와서 보호자 없이는 발권이 되지 않는게 아닌가. 사실 그는 1920년 생으로 100세가 넘어버려서 나이를 두 자리로 집계하던 항공 전산을 무력하게 만든것이다. 올해로 103세를 맞은 연세대학교의 김형석 명예교수의 일화이다. 그는 건강 넘쳐야 할 청소년기에도 달리기하다가 쓰러질 정도의...
글루코스 혁명 – 과학적으로 건강을 관리하는 혈당 관리 비결

글루코스 혁명 – 과학적으로 건강을 관리하는 혈당 관리 비결

이 책은 혈당 스파이크를 조절하는 방법을 알려주며, 원푸드 다이어트 같은 부작용도 심하고 고문에 가까운 식이요법이 아니라 좋아하는 음식을 마음껏 먹으면서 노화를 줄이고, 건강을 증진하는 비결로 혈당을 일정하게 할 것을 추천합니다. 과학적인 연구를 통해 과학자가 권하는 이 방법은 제가 찾아보니 이미 당뇨병 환자들이 수행하며 성인병과 비만을 개선한 비법과 겹치는 부분이 많았습니다. 개인별 편차에도 불구하고 실시간 혈당 측정기를 통해 논리를 입증하는 저자의 연구와 건강에 대한...
게임이 아니라 즐거움이다 – 변화를 쉽게 하는 힘

게임이 아니라 즐거움이다 – 변화를 쉽게 하는 힘

꿈을 잘 기억하지 못하는 나는 얼마전에 삶에서 기록적이라고 할 만한, 엄청난 해몽의 꿈을 꾸었다. 검색을 아무리 해봐도 대박이 아닐 수 없었다. 그리고 근 10년만에 로또를 샀다. 결과는 어떻게 되었을까? 사람들은 로또에 될 확률이 매우 낮다는 것은 알지만 1등에 될 확률(약 800만분의 1)이 항공사고 사망 확률(약 700만분의 1)보다 낮다는 것은 모른다. 심지어 1위부터 5위까지 당첨될 확률을 모두 더해도 2.36%에 불과하다. 그럼에도 사람들은 로또를 사고, 대박이...
마흔 살 발레리나 강미선, 꾸준함의 힘

마흔 살 발레리나 강미선, 꾸준함의 힘

2023년 6월 20일, ‘무용계 아카데미상’으로 불리는 ‘브누아 드 라당스 Benois de la dance’에서 최고 여성 무용수에 국내 유니버설발레단 소속의 강미선이 선정되었다. https://n.news.naver.com/mnews/article/009/0005146968?sid=103 강미선의 이 상은 나이 40에 출산 후 워킹맘으로 컴백하여 이룬 위업이라 의미가 크다. 기존 국내 수상자인 독일 슈투트가르트 종신 단원(평생...
굴비 전략 : 부담을 줄이고 변화를 이끄는 효과적인 방법

굴비 전략 : 부담을 줄이고 변화를 이끄는 효과적인 방법

신용카드 발급 요령으로 한동안 ‘굴비카드’가 유행했다. 그것은 카드사의 기존 멤버에게 A카드 1장만 가입해도 B,C 카드의 연회비를 면제해주는 것을 활용해서, 연회비는 최초 1가지만 내고 모두 발급 받아서 여러장의 혜택을 다 사용하는 것을 말한다. 굴비처럼 엮어서 여러장을 발급받기 때문에 당시 카드사의 회원 유치경쟁과 더불어 해외항공권 1+1이나 호텔숙박권 1+1 등 상당한 혜택을 손빠른 회원들에게 추가 부담없이 제공했다. 최초의 연회비 1회 납부비용이...